Tijd voor houvast in de chaos van rouw en verlies
Rouw gaat vaak over het verlies van een dierbare. Als jij die rouwende bent, wees welkom. Je bent hier ook op je plek als het gaat om verlies van gezondheid, toekomst en verwachtingen. Ook nog re-integreren naar werk, er komt veel op je af. Ik leer jou (en je partner/ gezin) deze zware opgave te overleven en weer van het (werkend) leven te genieten.
Van chaos, onzekerheid en onbegrip naar..
….een betere controle over je emoties en gedachten. Het uiten van intense emoties betekent niet dat je niet in balans bent.
Je verlangt naar meer vertrouwen in jezelf, je lichaam en de activiteiten die je onderneemt. Je snakt naar controle, je oude leven weer terug (ook al weet je ergens dat dat niet meer kan).
Je krijgt regie over het tempo waarin je verdriet toelaat. Je leert om te gaan met extreme vermoeidheid en toe te geven aan rust.
Besef, je bent een normaal mens met een normale reactie op een abnormale gebeurtenis.
We nemen de tijd om te begrijpen wat het verlies voor jou en anderen betekent. Klaar met dat machteloze gevoel!
Ben jij iemand die:
- psychosociale therapie nodig heeft?
- een dierbare bent verloren ?
- een belangrijk verlies heeft meegemaakt, waar niet de dood op volgt?
- gaat re-integreren naar werk na revalidatie of verlies van gezondheid?
- een (progressieve) spierziekte heeft?
- op de wachtlijst bij Helen Dowling Instituut staat?
- niet aangeboren hersenletsel heeft?
- een partner is van bovenstaande cliënten?
… dan is een traject over rouw en verlies echt iets voor jou.
Wat we samen gaan verkennen
De 4 taken van rouw en verlies
Een traject gaat vaak aan de hand van de vier actieve taken van rouw en verlies. Je kunt er dus iets aan doen. Dat besef is een krachtig tegengif tegen jouw ervaren machteloosheid.
1. Herkennen en erkennen
Het voelt onwerkelijk, als een slechte droom.
Om te starten met rouwen, moet je het eerst erkennen. Dat is vaak niet makkelijk. Soms moet je leven met blijvend letsel, waaraan geen einde komt. Dit noemen we ‘chronische rouw’. Stap voor stap leer je toe te laten en het onder ogen te zien.
- Leren hoe je hart accepteert wat je hoofd begrijpt
- Jouw nieuwe werkelijkheid onder ogen zien
- Door je verhaal te vertellen komen de puzzelstukjes geleidelijk op hun plek.
2. Emoties ervaren
Je bent in een emotionele tsunami terecht gekomen.
Boosheid en verdriet. Gevoelens die je met ongekende intensiteit doormaakt. Een deel van jezelf kwijt. Het doet zoveel pijn. Schuldgevoelens, of je afsluiten. Spanning in je lijf, niet kunnen concentreren. Deze emoties kunnen eenzaamheid en het overzichtsverlies geven.
- Deze intense emoties zijn normaal. Het is hard werken, echte rouwarbeid. Ik help je daarbij
- Je leert grip krijgen op jouw angst en gevoelens
- Emoties kunnen overspoelen, je komt er ook weer uit.
3. Aanpassen aan de wereld
Aanpassen betekent voor iedereen iets anders.
Nieuwe rollen, vaardigheden en oplossingen leren die de ander had of veranderd zijn. Eigenlijk wil je helemaal niets nieuws leren, je wil gewoon je oude leven terug.
De aanpassing zit hem in het uitvinden van een nieuw beeld van jezelf.
Het aanpassen gaat ook over jouw geloof in het leven en de toekomst. Hoe onzeker die dan ook is.
- Het is belangrijk om je verhaal te vertellen, keer op keer
- We gaan samen op zoek naar het vertrouwen in nieuwe vaardigheden
- We starten met het ontwikkelen van de 2.0-versie van jou!
4. Weer leren genieten
Al het waardevolle van jou mee in de toekomst.
Het verlies verandert je voor altijd. Je bent niet meer dezelfde, ook niet voor je omgeving.
Accepteren? Het is eerder het leven weer aangaan met een rugzak die gevulder is.
Heb jij een (progressieve) ziekte (gehad)? Jij bent niet je ziekte. Ook jij kan weer gaan genieten!
- Bouwen van een toekomst terwijl hetgeen dat verloren is niet vergeten wordt.
- Je leert focussen op wat wél kan eerder dan op wat je verloren bent. Dit doen we op jouw tempo
- Het verdriet gaat nooit echt over, maar je kunt wel leren (over)leven en weer genieten.
De taken kunnen door elkaar heen lopen, niet alles hoeft tegelijk. Bij de intake kijken we of en aan welke taken gewerkt kan worden. Dit geeft houvast in een tijd waar je dat extra nodig hebt.
Je kan hulp krijgen bij:
Psychosociale - & praktische hulp
Meer kennis over wat er gebeurd is, geeft ruimte om verder te gaan. Praktische handvatten om je leven weer op te pakken. Dan krijg je de regie terug.
Weer aan het werk
Je wilt weer aan het werk, maar het is nog zo onrustig in je hoofd. Het concentreren gaat moeilijk. Hoe bouw je op? Wat vertel je wel en niet aan je collega’s? Wat is de Wet verbetering poortwachter (spoor 1 en 2)?
Partnerbegeleiding
Soms gaat de omgeving of partner zo anders om met jouw verlies. Het lijkt wel alsof jullie elkaar niet kunnen bereiken of steunen. Je wilt niet nog een verlies ervaren. Hoe ga je hier samen mee aan de slag?
Re-integreren-Spoor 1 & 2
Na afronden van je revalidatietraject of langdurige ziekte, kan re-integreren naar werk een uitdaging zijn. Vooral als je nog last hebt van klachten zoals vermoeidheid, onrust, verdriet of pijn. Je hoort termen zoals Wet verbetering poortwachter en spoor 1 en 2. Best onduidelijk en overweldigend.
Volgens deze wet kan jouw werkgever een re-integratietraject aanbieden. Dit wordt dus voor je vergoed. Met mijn 11 jaar ervaring in het begeleiden van mensen naar hun vroegere (aangepaste) functie of andere uitdaging, begrijp ik hoe zwaar dit proces kan zijn.
Ik ben een geaccrediteerde re-integratie coach van het ISO gecertificeerd loopbaan coaching bedrijf Agathon
Wil jij:
- Optimaal herstellen én Spoor 1 en/of 2 gaan starten (incl. coaching on the job)?
- Het evenwicht willen bewaren tussen werk en gezondheid?
- Omgaan met de ontstane onzekerheid; kan of wil ik deze baan nog wel? Of algemene loopbaan coaching als onderdeel van 2e spoor ?
Partner van... jij bent er ook nog!
Specifiek bij verlies van gezondheid gaat vaak de focus uit naar de patiënt en niet naar jou, de partner. Terwijl het voor jou ook een grote impact heeft. Er is vaak weinig aandacht voor jou als partner. Je praat niet meer over je eigen problemen en gevoelens.
Wanneer je partner ziek wordt, verandert vaak de dynamiek en de spontaniteit binnen de relatie. De ene partner wordt de verzorger en ervaart het verlies van een gezonde partner. Is het mogelijk om een goede relatie te behouden? Welke impact heeft het op het dagelijks leven en jouw relatie? Is jouw partner nog degene waar je toen voor gekozen hebt?
Wil jij:
- je partner niet belasten, want hij of zij is tenslotte de patiënt?
- rouwen om wat jij moet inleveren?
- meer begrip ontwikkelen voor jezelf en je partner?
Tarieven
Een programma afgestemd op jouw situatie
De kosten per uur (particulier)
€ 95 individueel
€ 125 voor stellen
Re-integratie traject: offerte op aanvraag
Een gezond rouwproces doormaken en weer veerkrachtig in het leven te staan. Daar help ik jou bij.
Gratis gesprek
Je wilt waarschijnlijk weten of je een klik hebt met mij. Dat werkt van beide kanten. Dus voordat we aan de slag gaan bied ik jou een gratis gesprek aan.
Ik luister naar je
Wellicht overbodig maar uiteraard mag je van mij een empathische, deskundige en begripvolle benadering verwachten. Ik respecteer jou, zonder oordeel.
Ik zet je aan het werk
Hoe het nu gaat, zo gaat het niet meer. Regie terug krijgen, daar gaat het om. Zo kan je zelf aan de slag en dat kan zo fijn zijn.
Wij betrekken het gezin, vrienden of collega's (optioneel)
Rouwen doe je in mijn ogen niet alleen, het voelt vaak al zo eenzaam.
Meld je aan voor een gratis gesprek
Het nemen van de eerste stap kan soms lastig zijn. Je bent vrij om na het gesprek te kiezen of je verder wilt. Wat doen we in het gesprek (naast een goede klik)?
- Je mag je verhaal delen en de impact van het verlies op jouw leven bespreken.
- We bepalen de korte- en lange termijndoelen, en welke taken we oppakken.
- We bespreken hoe vaak de sessies plaatsvinden en hoe lang het programma duurt. Dit is afhankelijk van jouw behoeften en doelen.
Ik ben Kiki Kemp
Van een goede therapeut mag je verwachten dat ze jou in actie brengt.
Als geen ander weet ik dat rouw een uniek proces is voor iedereen. Naast ervaringsdeskundige heb ik een stevige, solide, wetenschappelijke basis en professionele ervaring in rouwverwerking en andere psychosociale hulp. Ik heb zelf verlies meegemaakt.
- Ziekenhuizen UMC Utrecht en St. Antonius zijn onder andere mijn werkgevers. Hier werk ik dagelijks met cliënten in rouw, naast mijn praktijk die ik ruim 10 jaar voer.
- Als geaccrediteerde NOBCO re-integratie coach van het ISO gecertificeerd loopbaancoaching bedrijf Agathon heb ik meer dan een decennium ervaring in re-integratie coaching. De focus ligt op spoor 1 en 2, Wet verbetering poortwachter, coaching on the job.
- Ik ben afgestudeerd HBO psychosociaal therapeut, rouw- en verliestherapeut. Aanvullend ben ik geschoold in systemisch werk, professioneel begeleiden, trainen op identiteitsniveau, NLP en Transactionele Analyse.
Voor professionals in de zorg en bedrijfsleven
Er is veel veranderd door de opkomst van nieuwe rouwtheorieën. Daarom kan ik de hele dag wel vullen over rouw en verlies.
Je krijgt een inspirerende training (van halve dag tot 1 dag) die jouw vaardigheden zal versterken. Je zal nog effectiever zijn in het ondersteunen van individuen door moeilijke tijden.
Gegarandeerd een sterke basiskennis over rouw in jouw volgende gesprek.
Wat speelt er allemaal bij rouw en verlies?
Leer de nieuwste ontwikkelingen en inzichten in rouw- en verliesprocessen, ondersteund door recente onderzoeken en praktijkervaringen.
Meer vertrouwd raken met rouw en verlies
Verlies en rouw zijn geen vertrouwde onderwerpen voor veel professionals. Door meer informatie te krijgen voel je je comfortabeler in het gesprek, kan je er beter mee omgaan en kan je daadwerkelijk de ander helpen.
Praktische tips om echt te gebruiken bij verlies en rouw
Natuurlijk ga ik je vertellen dat luisteren, luisteren en nog eens luisteren het belangrijkste is. Maar door bepaalde vragen te stellen kan je meteen in actie komen en echt helpen als professional.
Volg mij op LinkedIn
Hier deel ik ….
